atributos saudáveis deste produto:

Spa 1000 kcal - 7 dias

1000 kcal / dia

Spa de 7 dias com 5 refeições/dia. Proporciona emagrecimento com dieta líquida. Indicado para homens, pois o seu metabolismo necessita de mais energia.

Plano alimentar

SPA 1000 kcal

Este programa tem como objetivo o emagrecimento e a reeducação alimentar. As refeições são fornecidas pela Substância, exceto as saladas e frutas que devem ser incluídas diariamente, fornecendo um total mínimo de 1400 kcal/dia. Veja sugestões no Você Precisa Saber que acompanha seu programa. Suas necessidades energéticas dependem do seu metabolismo, que poderá variar conforme idade, sexo, altura, atividades do dia-a-dia, histórico de alimentação, entre outros fatores. Este programa é indicado para homens e/ou mulheres com gasto energético maior. Para acelerar o emagrecimento, antes de iniciar o programa, faça um dia de dieta líquida Substância e pratique atividade física orientada.

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Desjejum Mini Baguete Integral de Peru e queijo + Suco Refrescante Mini baguete integral chester c/ requeijao + Cappuccino sachet Bolinho de aveia+ cappuccino sachet Baguete Integral c/ lombinho e ricota + Frape de Frutas Amarelas Pão de queijo (2 kit) + Cappucino Sachet Mini baguete int com chester e requeijao / Cappuccino sachet Baguete Integral com Tomate Seco + Cappucino Sachet
Lanche Manhã Fruta in Natura*+ Ultra Redux Sachet Frappê de Frutas Amarelas Fruta In Natura*+ Ultra Redux Sachet Biscoito de Doce de Leite Fruta in Natura*+ Ultra Redux Sachet Mix de Oleaginosas Fruta in Natura*+ Ultra Redux Sachet
Almoço Strogonoff de Frango Escondidinho de Carne Seca Frango a Cacciatora Fettuccini ao Pomodoro e Basílico Frango ao Creme de Palmito Sorrentino Caprese Risoto de Tomates Secos
Lanche Tarde Cachorrinho Integral (2 kits) Empada de Frango Fit Suco de Morango e Uva +Pão de Queijo kit Barra de Cereal c/ Amêndoas (2 und) Iogurte com geléia de morango light Bolinho de Cenoura Pavê Crocante
Jantar Iscas de Filé Mignon ao Molho Roti Filé-mignon à Parmeggiana Filé Mignon ao Molho Mostarda Salmão ao molho cítrico e Risoto Iscas de Filé Migon com Gratin de Aipim Sanduíche coloré + Consomê de Abóbora 450g Iscas de Frango com Arroz Integral e Brócolis
Ceia Fruta* Fruta* Fruta* Fruta* Fruta* Fruta* Fruta*

Importante:

  • No café da manhã, poderá ser incluído 1 xícara de café com leite desnatado, sem prejuízo na dieta.
  • Inclua diariamente antes do almoço e do jantar 1 porção (pprato raso) de salada. Veja opções no folder 'SOU EU SPA'
  • Na ceia inclua uma porção de fruta, conforme orientações no folder ""SOU SEU SPA"" que acompanha seu programa.
  • *O programa alimentar foi montado considerando também o equilíbrio dos nutrientes que é importante no processo de emagrecimento. Sendo assim, a soma das calorias possui uma margem tolerável de 10% a mais do proposto pelo Spa.