atributos saudáveis deste produto:

Spa 800 kcal - 7 dias

800 kcal

Spa de 7 dias com 5 refeições/dia. Proporciona emagrecimento com dieta líquida. Ideal para mulheres, pois seu metabolismo é mais lento.

Plano alimentar

Spa 800 kcal

Este programa tem como objetivos o emagrecimento e a reeducação alimentar. As refeições são fornecidas pela Substância, exceto as saladas e frutas que devem ser incluídas diariamente, fornecendo um total mínimo de 1200 kcal/dia. Veja sugestões no Você Precisa Saber que acompanha seu programa. Suas necessidades energéticas dependem do seu metabolismo, que poderá variar conforme idade, sexo, altura, atividades do dia-a-dia, histórico de alimentação. Este programa é indicado para mulheres. Para acelerar o emagrecimento, antes de inidicar o programa, faça um dia de Dieta Líquida Substância e pratique atividade física orientada.

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Desjejum Mini Baguete integral de Peru e queijo* Pão de queijo com linhaça (kiT) Bolinho de Aveia kit + Cappuccino Sachet Mini Baguete Integral c/ lombinho e ricota * Mini baguete integral de peru e queijo Mini baguete integral chester e requeijao Mini Baguete Integral de Tomate Seco*
Lanche da Manhã Fruta in Natura*+ Ultra Redux Sachet Frappê de Frutas Amarelas Fruta In Natura*+ Ultra Redux Sachet Biscoito de Doce de Leite Fruta in Natura*+ Ultra Redux Sachet Mix de Oleaginosas Fruta in Natura*+ Ultra Redux Sachet
Almoço Strogonoff de Frango Escondidinho de Carne Seca Frango a Cacciatora Fettuccini ao Pomodoro e Basílico Frango ao Creme de Palmito Sorrentino Caprese Risoto de Tomates Secos
Lanche Tarde Cachorrinho rico em fibras kit Pavê Crocante Iogurte com geléia de morango light Barra de Cereal c/ Amêndoas Suco de Morango e Uva Bolinho de Cenoura kit Iogurte com geléia de Damasco
Jantar Iscas de Filé Mignon ao Molho Roti Filé-mignon à Parmeggiana Consomê de abóbora e moranga (450g) Salmão ao molho cítrico com Risoto Iscas de Filé Migon com Gratin de Aipim Sanduíche coloré Iscas de Frango com Arroz Integral e Brócolis
Ceia (incluir em casa) Fruta* Fruta* Fruta* Fruta* Fruta* Fruta* Fruta*

Importante:

  • No café da manhã, poderá ser incluído 1 xícara de café com leite desnatado, sem prejuízo na dieta.
  • Incluir diariamente antes do almoço e jantar 1 porção (prato raso) de salada. Veja opções no folder 'SOU SEU SPA"
  • Na ceia inclua uma porção de fruta, conforme orientações no folder "SOU SEU SPA" que acompanha seu programa.
  • O programa alimentar foi montado considerando também o equilíbrio dos nutrientes que é importante no processo de emagrecimento. Sendo assim, a soma das calorias possui uma margem tolerável de 10% a mais do proposto pelo Spa.