atributos saudáveis deste produto:

Spa Comfort - 5 dias

900Kcal/dia

SPA COMFORT 5 dias fáceis de seguir : EQUILÍBRIO NUTRICIONAL + EXPLOSÃO DE SABOR SEM NENHUM ESFORÇO!

Plano alimentar

Spa Comfort

Este SPA possui refeições equilibradas em nutrientes, tendo redução de carboidratos, principalmente no período da noite em que o metabolismo está um pouco mais lento. Proporciona reeducação alimentar e emagrecimento de forma saudável, prazerosa e com tudo que existe de mais delicioso na culinária.

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5
Desjejum Bolinho de aveia Bolinho de milho Empada de frango fit Bolo integral de banana Mini baguete de peru e queijo
Lanche da Manhã Suco de Morango e Uva Suco refrescante Frappé de frutas amarelas Suco Antioxidante Suco verde
Almoço Carne de panela, batata doce e legumes Peixe à baiana com bolinho de espinafre Strogonoff de carne com purê de aipim Tambaqui à Gomes de Sá Iscas de carne ao molho Roti
Lanche Tarde Pão de queijo Iogurte com geléia de damasco Biscoito de doce de leite Cachorrinho integral Pavê crocante
Jantar Frango com quiche integral de espinafre Frango ao creme de palmito Frango Pameggiana Hambúrguer de frango com cuscuz de couve flor e quinoa Frango Mediterrâneo

Importante:

  • Incluir diariamente antes do almoço e jantar uma porção (prato raso) de saladas. Veja opções no folder ""SOU SEU SPA"", que acompanha seu programa.
  • Incluir na ceia 1 porção de fruta, diariamente. A outra porção, você pode incluir no horário que lhe convier. Veja frutas indicadas no folder em anexo.
  • No café da manhã poderá ser incluido 1 xícara de chá natural, café ou leite vegetal magro sem prejuízo na dieta.