atributos saudáveis deste produto:

Spa Superfoods 1000 Kcal - 5 dias

1000 Kcal

Spa composto por 5 dias com 5 refeições/dia.

Plano Alimentar

Spa Superfoods

Sem glúten, sem lactose e sem leite é indicado para aquelas pessoas que possuem restrição a esses nutrientes ou optaram por retirá-los da alimentação. Indicado também para praticantes de atividade física por possuir um maior conteúdo de proteínas.

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5
Desjejum Bolinho de laranja com amêndoas Empadinha de frango com linhaça Pão Keto de Linhaça Pão Keto de Linhaça Quiche de Alho Poró
Lanche da Manhã Suco Energizante Suco verde Suco de morango e uva Suco antioxidante Suco Amarelo + UR sachê
Almoço Frango ao Curry e Arroz com Lentilhas Frango Satay com cuscuz Iscas de Filé com Omelete de Espinafre Hambúrguer de Frango com cuscuz de couve flor Carne de panela, cubos de batata doce assada e legumes verdes salteados
Lanche da Tarde Suco Rosa Pão Keto de Linhaça Mix de Oleaginosas Coxinha de frango fit Suchá
Jantar Creme de mandioquinha com frango desfiado Iscas de Carne ao Molho Rotti Sopa de carne, batata doce e legumes Iscas de Filé com Omelete de Espinafre Frango ao Curry e Arroz com Lentilhas

Importante:

  • Incluir diariamente antes do almoço e jantar uma porção (prato raso) de saladas.
  • Incluir na ceia 1 porção de fruta, diariamente. A outra porção, você pode incluir no horário que lhe convir.
  • No café da manhã poderá ser incluído 1 xícara de chá natural, café ou leite vegetal magro sem prejuízo na dieta.