atributos saudáveis deste produto:

Spa UltraRedux 1000 kcal - 7 dias

1000 kcal

Spa composto por 7 dias com 5 refeições/dia. Suplementado com proteína, é ideal para reduzir gorduras localizadas e ganhar massa muscular.

Plano alimentar

SPA ULTRAREDUX 1000 kcal

Este programa foi elaborado para reduzir gorduras localizadas, reduzindo massa gorda e aumentando massa magra. Isento de glúten, suplementado com proteína e fibra de soja. As refeições são fornecidas pela Substância, exceto as saladas e frutas que devem ser incluídas diariamente, fornecendo um total de 1400kcal/dia. Suas necessidades energéticas dependem do seu metabolismo, que poderá variar conforme idade, sexo, altura, atividades do dia-a-dia, histórico de alimentação, entre outros fatores. Veja sugestões no Você Precisa Saber que acompanha seu programa. Andres de iniciar o programa, faça a dieta líquida DETOX. Pratique atividade física orientada.

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Desjejum Suco Rosa + Ultra Redux Fibras Sachet Suco de Morango e Uva+ Ultra Redux Fibras Sachet Suco verde + Ultra Redux Fibras Sachet Frapê de Frutas Amarelas + Ultra Redux Fibras Sachet Suco Refrescante + Ultra Redux Fibras Sachet Suco Energizante + Ultra Redux Fibras Sachet Frapê de Frutas Amarelas + Ultra Redux Fibras Sachet
Almoço Filé Mignon a Parmeggiana Iscas de Frango com Arroz Integral e Brócolis Moqueca de Peixe com Arroz a Tailandesa Salmão ao molho cítrico e risoto Iscas de Filé MIgnon c/ Gratin de Aipim Strogonoff de Carne com Purê de Aipim e Legumes Escalopes de Carne com Arroz ao Champagne
Lanche Tarde 1 Frapê de frutas amarelas Iogurte com geléia de damasco diet Suco Antioxidante Barra de cereal com amêndoas Suco Verde Barra de Cereal com Amendoim Suco Relax
Lanche Tarde 2 Barra de Cereal c/ amendoim Mix de Oleaginosas Pão de queijo Iogurte com geléia de framboesa diet Mix de Oleaginosas Iogurte com geléia de Damasco Diet Pão de queijo
Jantar Frango ao Creme de Palmito Filé Mignom Molho Mostarda Frango ao Curry e Arroz com Lentilhas Escondidinho de Carne Seca Strogonoff de frango com arroz à grega Risoto de frango Caldinho de Feijão

Importante:

  • Incluir diariamente antes do almoço e jantar uma porção (prato raso) de salada. Veja opções no folder ""SOU SEU SPA"".
  • Incluir no lanche da manhã e ceia 1 porção de fruta, diariamente.
  • Os iogurtes, podem ser descongelados em refrigeração no dia anterior. Assim, ficarão mais cremosos.
  • O programa alimentar foi montado considerando também o equilíbrio dos nutrientes que é importante no processo de emagrecimento. Sendo assim, a soma das calorias possui uma margem tolerável de 10% a mais do proposto pelo Spa.