atributos saudáveis deste produto:

Super Spa - 12 dias

Detox Free + Spa Basics Free Weekend + Detox Immunity + Spa Superfoods. Entrega programada em até 2x: agende por telefone com a loja responsável por sua entrega.

Super Spa

Sugerimos que o programa seja realizado na seguinte ordem: Detox Free + Spa Basics Free Weekend + Detox Immunity + Spa Superfoods.
Primeiramente a Detox Free funcionará para desintoxicar e preparar o organismo para um Plano Alimentar saudável.
O Spa Basics Free Weekend se aproxima muito da alimentação habitual de grande parte das pessoas, porém com redução de calorias e com as quantidades adequadas de nutrientes, é importante que comece por ele para que o corpo se adapte de uma forma gradual à mudança na alimentação.
Em seguida orientamos a ingestão da Detox Immunity que é uma dieta líquida que proporciona uma desintoxicação profunda por ser vegan, além de contribuir no fortalecimento do sistema imunológico .
E para finalizar, o Spa Superfoods que seguirá desintoxicando o organismo, por ser sem glúten, sem lactose e sem leite além de proporcionar o emagrecimento.
Nesse período, é importante que nos dias da Detox o consumo de líquidos como água e chás naturais seja elevado para proporcionar a limpeza completa do organismo. A mesma recomendação se dá para os spas, pois possuem conteúdo elevado de fibras que precisam do líquido para exercer seu papel de "esponja", absorvendo gorduras e impurezas e eliminando-as.
Durante a realização dos Spas (exceção das Detox), aconselhamos incluir nas refeições principais um prato farto de salada, rica em folhas verdes e vegetais crus. Esses alimentos irão dar saciedade além de trazerem um cardápio abundante de nutrientes.
Além da salada, acrescentar ao longo do dia 2-3 porções de frutas naturais.
É importante salientar que o resultado é algo muito particular que está vinculado ao histórico alimentar de cada pessoa, genética e hábitos de vida. Lembramos que o peso é uma valor relativo de avaliação. As medidas são mais importantes pois evidenciarão a substituição de massa gorda pela magra.

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Dia 8 Dia 9 Dia 10 Dia 11 Dia 12
Desjejum Smoothie de abacate, banana e cacau Bolinho de Aveia Mini Baguete Integral de Chester com Requeijão Mini Baguete Integral de Tomate Seco Mini Baguete Integral de Peru e Queijo Mini Baguete Integral Lombinho com Ricota Suco refrescante Bolinho de laranja com amêndoas Empadinha de frango com linhaça Bolinho de tapioca com coco Bolinho de milho com chia Quiche de Alho Poró
Lanche da Manhã Suco verde Iogurte com Geleia de Damasco Diet Iogurte com Geleia de Morango Light Iogurte com Geleia de Framboesa Diet Iogurte com Geleia de Frutas Vermelhas Light Iogurte com Geleia de Morango Light Suco energizante Água de coco Suco verde Suco de morango e uva Água de coco Frappé de frutas amarelas + UR sachet
Almoço Creme de mandioquinha com frango Strogonoff de Frango Tagliarini au Gratin Strogonoff de Carne com Purê de Aipim e Legumes Fettuccine 4 Queijos Frango ao Creme de Palmito Creme revigorante Frango ao Curry e Arroz com Lentilhas Frango ao molho Napolitano com Mousseline de batata doce Peixe à Gomes de Sá Frango à cacciatora, espaguetti com ervas e vagem com crocante de nozes Carne de panela, cubos de batata doce assada e legumes verdes salteados
Lanche Tarde Suco rosa Cachorrinho rico em fibras Biscoito de Doce de Leite Pavê crocante Empadinha de Frango Biscoito de Doce de Leite Suco antioxidante Suco Rosa Bolo integral de banana Mix de Oleaginosas Coxinha de frango fit Água de coco
Jantar Creme de batata doce com peito de frango Carne de Panela e Spaghetti Strudel de Frango Iscas de Frango com Arroz Integral Consomê de Abóbora e Moranga Risoto de Frango Creme reconfortante Creme de mandioquinha com frango desfiado Cubos de salmão, homus e legumes salteados Sopa de carne, batata doce e legumes Hambúrguer de Frango com Cuscuz de couve flor Peixe à baiana com bolinho de espinafre
Ceia Frappê de frutas amarelas Suchá relaxante